不好意思,让您久等。
您年龄较青,而且不用药的时候血压并不是特别高,属于青年高血压,青年高血压主要是以药物治疗为辅,生活治疗为主,避免应用药物后血压偏低,主张采取非药物治疗措施。而且,青年高血压建议应用β受体阻滞剂,所以,建议您停掉硝苯地平和奥美沙坦,仅保留尼群洛尔片控制血压。
青年高血压的发病原因主要为肥胖、高脂血症、糖代谢异 常、高尿酸血症等,所以非药物治疗 措施主要包括戒烟戒酒、控制体重、饮食控制、运动锻炼、保持良好的心态等。
1.戒烟限酒:吸烟或饮酒本身会导致人体血压会出现增高,所见建议戒烟,限酒,但是可以适当喝点红葡萄酒软化血管;
2.控制体重:因为体重与高血压的发生密切相关,肥胖 症患者出现高血压的概率相对较高,肥胖症患者机 体内器官的负荷较重,代谢往往发生紊乱,血液黏稠 度异常增高,容易出现高血压;
3.饮食控制:主要是因为盐分、高脂食物摄入过多是导致血压增高的重要因 素,故应主张低钠饮食;
4.适当的体育运动:运动锻炼主要是通过锻炼患者的机体功能,从而有效促进青年高血压患者的血 压降低;
5.保持良好心态:主要是因为心理因素是导致高血压发生的重要原因,目前社会压力较大,青年人群的心理压力较大,容易导致高血压的发生。
最后,祝您调整好生活状态,并通过少量的药物控制,可以保持一个正常水平的血压。