肘关节外伤一般首先要拍个x片,看看是否有没有骨折,如果排除骨折的话,有可能就是软组织损伤,您拍片,没有明显骨折,那有可能就是肘关节当时
受伤的时候,周围的软组织或者韧带损伤了,这种情况,最好建议,近三周到一个月之内用石膏或的支具制动,尽量固定在伸直位。一个月以后,开始锻炼伸直和屈曲度锻炼。如果自己锻炼不行,建议到当地医院的康复科,叫康复医生指导下进行康复锻炼,一般肘关节活动度三个月,基本上定型,所以争取在三个月之内,恢复正常的活动度,如果三个月还没有恢复的话,那以后锻炼将会遇到比较大的麻烦,有些人甚至一直伸不直。锻炼的时候是比较辛苦的,有时候是比较疼痛,但是还是得锻炼,如果实在不行,今后影响生活活动明显受限的,有可能要进行,关节镜下肘关节松解手术。