您好,感谢您的信任和来问!
您描述的情况已获悉,通过您描述的情况可知,您属于过敏体质,过敏体质和遗传有一定关系。建议您平常能尽量减少已知过敏源的接触,如您提到吃完一些含有多种谷物的食品,如八宝粥,谷物麦片,某些饼干,杂粮饼等食物都应避免食用,从而预防过敏的发生!至于是对该食物的那种成份过敏,目前不好判断!
至于寻找过敏原,建议最好去医院进行皮肤点刺试验、血清特异性 IgE 检测、斑贴试验、过敏原激发试验等检查,已明确对什么过敏,从而避免接触!同时若出现过敏症状,应及时就诊治疗!
希望我的回答可以帮助您,也再次感谢您的信任和来问!衷心祝愿您生活愉快,事事顺心!