您好,感谢您的信任!
根据您的症状需要注意以下几点:
第一,您这是由于饮食不洁导致的急性肠炎,建议赶紧买药吃,如果症状越来越重,有可能是食物中毒,请尽快去医院治疗。
第二,建议用药:黄连素,一次四片,一日三次。如果腹泻严重,可以加蒙脱石散止泻,一次一包,一日三次,两个药不能同时服用,间隔一小时以上。注意补水,防止
脱水。
第三,关键在于平时养成良好的饮食习惯,不乱吃东西,要注意饮食清淡,流食为主,让胃肠得到充分的休息。不要吃油腻辛辣刺激的和生冷的东西,不要喝浓茶咖啡,戒烟酒,少吃零食,不暴饮暴食,细嚼慢咽,少量多餐,饮食规律,按时吃饭,按时排便。注意饮食卫生,饭前便后要洗手,平时观察哪些东西不能吃,尽量避免食用,注意腹部保暖,不要着凉。
第四,注意休息,保证睡眠。精神因素对胃肠影响很大,越紧张症状越重,因此要保持心情舒畅,精神放松,压力不要太大。
希望我的回答能够帮到您,请点关注和五星好评,如果不明可以继续提问,十分感谢!