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第一肯定是咽炎 咽部不适症状明显，第二需要分型诊断 1.鼻后滴漏综合症 就是鼻腔内分泌物向后倒流至鼻咽部，口咽部而出现的上述症状，多伴有鼻塞等鼻部症状，治疗：萘甲唑啉滴鼻剂 2滴 日三次 滴双鼻，（一般连续应用不超过七天），滴鼻后用生理海水进行鼻腔冲洗，将鼻腔鼻窦内分泌物冲洗出，较轻鼻腔黏膜肿胀及炎症状态，冲洗完毕后喷用内舒拿 一次一喷 一天两次，早晚喷鼻，如有打喷嚏流清水样涕的症状需要加用西替利嗪胶囊 一粒 日一次口服。如鼻涕较为粘稠粘稠且为黄脓涕需要加用桉柠派肠溶胶囊和克拉霉素胶囊进行治疗。可以按照我上述说的药物进行治疗半个月作用，根据症状改善的情况进行药物调整。2反流性咽喉炎 就是胃内的酸水酸水向上逆行至咽喉部而刺激出现咳嗽，咽部不适症状，多伴有反酸 烧心 嗳气等胃部不适症状，需要进行系统化的药物治疗：包括奥美拉唑肠溶胶囊 20mg 日二次 口服治疗，多潘立酮片一片 日三次 餐前口服治疗（用药一个月左右）。在药物治疗的基础上进行行为治疗，主要包括：
1.晚饭后多运动，散步或慢跑，对于促进胃肠蠕动，减轻反流效果很好。
2.一日三餐，规律饮食（按时吃饭）。
3.减轻精神压力，避免生闷气。
4.按时睡觉，避免熬夜。治疗失眠。
5.避免过饱、晚餐过多或夜宵。餐后勿立即休息并应适当抬高床头。
6.戒烟戒酒，少食辛辣、咖啡、浓茶。
7.避免腰带过紧。
8.减少高油脂、高盐及高糖食物。
9.减少柑橘、杨梅等及其它酸性水果摄入。
10.禁用一切治疗慢性咽炎的、消炎的药物，特别是中成药。
日常饮食中还要注意，炒货如瓜子、花生之类干果也要少吃，这些食物又咸又干，是咽喉的大敌。富含B族维生素的食物则是多多益善，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。此外，还应多吃润燥生津的食物，如梨、百合、藕、枇杷、蜂蜜等，既简便易行又有较好的保健功效。
另外咽喉不适感持续时间长，必要时医院就诊查电子喉镜检查进行咽喉部详细查体进行明确诊断。

应该还要具体结合你的情况，如果有鼻部症状，可以按照鼻后滴漏综合症治疗，如果有胃部不适，可以按照咽喉反流进行治疗。
如果上述症状都有可以同时治疗。
鼻腔冲洗器某宝上有售，几十块钱一套，将稀释过的海盐水进行鼻腔冲洗即可，看到就会应用了。