您好,感谢您的信任。病史基本情况已了解。
根据您的描述,首先考虑足底筋膜炎。多是因为走路过多,穿鞋子缓冲不够引起的足底筋膜的炎症,因此造成疼痛。
建议您:
1、减少长距离走路,同时换上缓冲底厚的运动鞋。
2、加强功能锻炼,不断伸展脚趾和小腿。
3、疼痛时,采用冰敷。很简单的方法即塑料瓶装水,放到4度冰箱后拿出,用脚踩着它滚动。冷敷可以缓解足底的炎症。
4、如果长期反复发作,需要使用夜间固定支具,防止夜间脚趾僵硬和痉挛。
5、疼痛时,也可尝试局部使用非甾体消炎止痛药物,如氟比洛芬巴布膏,或者吲哚美辛巴布膏,贴在局部消炎镇痛,副作用小。如果疼痛剧烈持久,则需要换用口服药物,如西乐葆一天两次,每次200mg,或者安康信60mg,一天一次。
6、若上述治疗均效果不佳,则需要至骨科门诊,行局部封闭针治疗。
谢谢,迟复为歉。