顾宏林
副主任医师
脊柱外科
广东省人民医院
休息中
5.00分
月回答 9
2018年09月28日
大夫您好 ，我是男性，今年24岁，平时有坚持跑步的习惯。 前段时间跑步时感觉右小腿后侧有一点点不舒服， 有一点点吃力， 当时没在意， 但是前几天的一个早上起来发现一跑步那个部位就疼， 不敢跑了， 上厕所蹲下来一会儿就疼。 之前跑得也不多， 差不多每天半小时， 4公里， 而且每次跑完后都做拉伸运动， 我怀疑是不是拉伸腿的时候太用力， 把肌肉给拉伤了。 我想知道是什么原因， 是什么病， 我该怎么恢复， 恢复后以后运动我该怎么注意？
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2018年09月28日
您好！感谢您的信任！回复正在输入中，这条信息暂时不用回。
您好！感谢您的信任！
从您发的图片和您描述的情况看，您这种情况可能是跑步过多后，慢性损伤引起的跟腱炎或腓肠肌肌腱炎。在这种情况下，剧烈的运动下容易出现跟腱断裂。
一般跟腱炎都需先经过保守治疗，目前建议您最好暂时不要再跑步或减少跑步的距离，多休息，另外局部用扶他林软膏外涂，也可以做做红外线，冲击波等理疗外。
另外可以适当做一下力量训练：在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展（膝关节伸直同时脚背往上抬），以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展（膝关节稍微弯曲同时脚背往上抬）。用一个脚跟抬高器来对局部进行矫形有时可以帮助跟腱的放松；将踝关节固定在自然状态（90度）的夜间夹板可以帮助你防止小腿肌肉的紧绷；在一些严重的情况下，行走时可能需要借助一些器械的帮助来减少跟腱上的张力。
如果经过上述的处理症状，没办法缓解，那么最好到医院拍个小腿下段的磁共振，看一看具体的情况。
从您发的图片和您描述的情况看，您这种情况可能是跑步过多后，慢性损伤引起的跟腱炎或腓肠肌肌腱炎。在这种情况下，剧烈的运动下容易出现跟腱断裂。
一般跟腱炎都需先经过保守治疗，目前建议您最好暂时不要再跑步或减少跑步的距离，多休息，另外局部用扶他林软膏外涂，也可以做做红外线，冲击波等理疗外。
另外可以适当做一下力量训练：在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展（膝关节伸直同时脚背往上抬），以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展（膝关节稍微弯曲同时脚背往上抬）。用一个脚跟抬高器来对局部进行矫形有时可以帮助跟腱的放松；将踝关节固定在自然状态（90度）的夜间夹板可以帮助你防止小腿肌肉的紧绷；在一些严重的情况下，行走时可能需要借助一些器械的帮助来减少跟腱上的张力。
如果经过上述的处理症状，没办法缓解，那么最好到医院拍个小腿下段的磁共振，看一看具体的情况。
2018年09月28日
就算跑步时痛，也可以稍微跑步对吗？ 上厕所蹲下来都痛。 可以热敷吗？
TA的问答
症状及患病时长：18岁开始腰椎间盘突出，因为打篮球引起的
就医及用药情况：用过各种方式，药物治疗，按摩，针灸，牵引打针的方式（打针的方式打一针管了两年）
今年来腰部一直不适，坐久了会疼痛，前不久下雪摔倒了尾椎骨（未骨折）从而也加重了腰椎的疼痛感，最近坐着也疼，站着也疼，走路也有不适感，尾椎骨的位置也有牵引感的疼痛。
需要解答的问题：今天做了核磁，您看我需要进行一些什么治疗才能缓解疼痛。
症状及患病时长 我妈妈腿部发力这个位置 骨关节会痛 原先时不时会有麻的感觉 她原本有腰椎突出 原先腿时不时会麻 今天变成腿部发力这个位置环节会痛
就医及用药情况：没有
需要解答的问题： 这种情况是什么问题 需要怎么样干预 需要注意什么症状及患病时长：女 70岁 19年前，左脚踝骨折，行手术上钢板治疗，后钢板取出。治愈后下楼只能侧身下，无法正面下楼，左脚踝部打弯困难。另，腰椎弯曲度有所改变。
就医及用药情况：
未用药
需要解答的问题：
请问医生，这个情况可能是什么原因造成，一般怎么治疗？谢谢！症状及患病时长：今天腰痛，几乎走不了路，去照了mr，麻烦医生帮忙看看报告
就医及用药情况：
需要解答的问题：症状及患病时长：外婆84岁，摔伤1个多礼拜，造成L2椎体骨折，目前躺在床上修养，翻身、走动需要人扶着。
就医及用药情况：未治疗
需要解答的问题：是否需要手术治疗，能否靠修养缓解，如手术的话是否有风险。
