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您好，您的确存在高尿酸血症，有痛风性关节炎情况，合并肥胖引起的代谢综合征的并发症，喝稀饭就会有胰岛素分泌旺盛，就会是肥胖的病因，现在很多演员的饮食都有无碳甚至低碳，就是这个道理，吃瘦肉，蛋白不增加体重，相反面食稀饭类吃多了增加体重。就是这个道理，但是您又血尿酸高，必须减少嘌呤的摄入，一定继续严格低嘌呤饮食。尽量减少含嘌呤高的食物 (每100g食物含嘌呤100～1000mg)：动物内脏，肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜。完善泌尿系统超声检查。体重太大，那么减重就可以降尿酸，您的标准体重140斤，肥胖会抑制尿酸排泄，饮食上不喝稀饭，每餐面食1-1.5两，可适当增加瘦肉，蛋白和蔬菜。加强有氧运动如游泳，慢跑，瑜伽等运动。腰部赘肉则需加强卷腹和平板运动。保持体重达到理想体重，每月减重约2-4斤。体重减下来，饮食控制住，高尿酸水平自然会降下来，不吃降尿酸的药物也可以实现。如果这些基础方式坚持不了，则需要启动药物来帮助减重。如目前的利拉鲁肽皮下注射就可以用来减重。或者启用将尿酸药物，尚需要完善泌尿系统超声检查，保持好心情很重要，祝您健康。