您好,感谢您的信任,您的问题我已阅读过了。确实有妈妈上火宝宝也会上火的现象,但是还是主要跟妈妈饮食有很大关系,母乳喂养肯定是对宝宝最好的,这是配方奶粉替代不了的。
您可以尝试调整饮食,产后哺乳期容易出汗,所以饮食应该多补充流质或者半流质饮食,多喝水,利于新陈代谢,每餐进食量不宜过多,可以少食多餐,食物种类要多样化,但是要清淡易消化,尽量蒸炖煮,不吃炸的煎的。辛辣、过甜的、腌制食物不建议吃,调料里面辣椒、胡椒、葱、大蒜、小茴香、韭菜这些食物都容易引起上火,再就是容易引起
过敏的食物尽量不要吃,尤其是之前妈妈也没有吃过的食物。油腻的、脂肪含量高的肉汤,应该把油撇出去,容易引起妈妈和宝宝消化不良。推荐吃含铁、含钙的食物,饮食以补充蛋白质和不饱和脂肪酸为主,适量即可都不宜过量。
希望能帮助到您!