您好,很高兴为您解答!
您这种月经延迟,长痘,失眠等情况考虑可能存在激素紊乱导致的。您可以先自我调整一下,平时增加点儿运动,晚上热水泡脚30分钟,睡前再喝热牛奶,避免喝咖啡或者茶。自我调整一下看看有没有好转。
如果没有好转,建议您去内分泌科化验性激素六项,可以明确您目前各项激素指标。根据结果调整治疗。如果激素没有问题,那也可以正规中医科就诊,中药调理。
如果以前都很正常,只是斤两次月经延迟,考虑问题可能不大,因为一些外在的因素也可以诱发这些问题。比如近期工作压力大,精神紧张焦虑,作息不规律等都可能诱发内分泌的问题,如果有诱因,要调整一下,逐渐也会好转。
希望回答对您有帮助,您有问题还可以继续追问。