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口腔溃疡是可以自愈的，就是你什么都不做它过一到两周就自然愈合了，但是像你说的那样比较大的溃疡是要一个月才能好。口腔科容易复发，而且现在也没有什么根治的办法。口腔溃疡一旦发作可以局部用些药物，缓解疼痛，促进愈合。比如B族维生素（B2） 、溃疡贴片（意可贴）、溃疡膏、溃疡散（西瓜霜）等。像你这样比较大的溃疡可以用意可贴贴在溃疡面上，可以缓解疼痛，促进愈合。口腔溃疡没办法根治，但是可以预防以减少发作。预防口腔溃疡的方法：避免粗糙、硬性食物（膨化、油炸食品）和过烫食物对黏膜的创伤。营养均衡，饮食清淡，少时烧烤、腌制、辛辣食物，保持有规律的进餐习惯。保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑情绪。养成每日定时排便习惯。若有便秘，可多食含纤维丰富的食物，适当活动，必要时可使用通便药物。去除口腔局部刺激因素，避免口腔黏膜创伤。保持口腔卫生。