你好,首先要认识到手淫是正常生理行为,不要有心理负担,也没必要过度压制。只要不过频,不会带来任何损害和不良后果。过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病及全身症状,如前列腺炎、意志消沉、记忆力减退、注意力不集中、 理解力下降、失眠、多梦等。以你的年龄,每周手淫次数最好不要超过2次。
从你的症状描述来看,考虑存在慢性前列腺增生(不排除存在尿道炎的可能)。建议到医院行尿常规、前列腺液常规、尿道支原体及衣原体检查。
生活中需注意以下几点:戒酒,忌辛辣刺激食物;避免憋尿、久坐,加强体育锻炼有助于改善症状。