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您好，已收到提问。宝宝经常说梦话是睡眠障碍的一种表现。原因有很多：往往与睡眠条件不好引起不适或身体疾病有关，也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖太多、尿布湿湿了或尿裤太紧等。幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关。父母的情绪也是儿童睡眠障碍的重要影响因素，平时家长娇惯、脾气暴躁经常无端发火的儿童，其睡眠障碍的发生率较高，原因是这些儿童神经系统兴奋性较高，晚上睡眠差，早晨不易唤醒的儿童相对神经系统成熟较晚更易出现睡眠障碍。宝宝的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。儿童天生的气质，倾向过度敏感、无规律、反应强度高或低反应。不但要花长时间来建立自己生理时钟的规律性，也较难适应环境的变化。解除了引起睡眠不好的因素后，有时间每隔2-3小时还会出现轻度哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，或给他喂奶和喝水，这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。
孩子食欲欠佳的原因比较多:1.饮食习惯问题。比如饮食不规律、吃饭时玩耍等。2.微量元素缺乏。比如缺锌、维生素B等。3.食物过于单调。比如每日的饭菜都一成不变。4.平时饮食口味过重。5.疾病、气候、环境因素、情绪。等等……长期食欲不振会导致贫血、营养不良、生长发育迟缓等。我建议以下几点:1.从家长自身做起，丰富食物的种类，养成孩子良好的饮食习惯，三餐按时适量。2.减少零食特别是拒绝垃圾食品的摄入。3.平时饮食不宜过分太咸或太甜，少吃辛辣刺激性食物。4.夏季宜食用一些清热解暑的食物。5.如果做到了以上几点还未见好转最好是补充锌了，必要时去检测微量元素明确。当然以上这些措施都离不开家长的细心和耐心了。