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您好，先生，根据您描述的症状和您提供的面部照片，为了更好的诊治，需要同时追问您几个问题:
1.平时饮食睡眠有无特殊？工作学习性质和强度？
2.面膜，防晒霜使用多吗？洗面奶洁面频率？具体都使用了品牌？
3.之前面部曾做过什么美容治疗？是否用手反复挤压或者针清过痘痘？
4.身高体重？体育锻炼习惯？
5.过氧苯甲酰和阿达帕林凝胶是全脸涂抹还是单独涂抹？与面部护肤品之间的涂抹顺序？

辛苦了，你补充的这些信息对于病情的诊治是有帮助的，同时也可以看得出来您还是重视皮肤的护理工作的，但这其中的确存在不恰当的护肤习惯，成为诱发痤疮的因素：
1.每天两次及两次以上使用洗面奶而且是非药妆品牌，只能清洁面部表面皮肤，但对于毛囊来说，刺激作用却是诱发痤疮的因素。
2.过于频繁的熬夜，经常饮酒、烧烤等高热量食物的摄入，可增加油脂的合成，是毛囊堵塞的始发因素，最好还是能够确保十一点前入睡。
3.防晒霜的颗粒会沉积毛囊，堵塞毛囊而诱发炎症，卸妆油的使用也会导致毛囊受到第二次刺激。
4.虽然您用的护肤品牌子都是比较好的，但是不可避免的会存在面部负担过重的问题，很多护肤品，并不能够真正被皮肤所吸收。
5. 频繁用手挤压或者针清的话，会导致皮下毛囊壁破裂，导致炎症反复发作，甚至形成炎性结节和痤疮瘢痕。
您所困扰的阿达帕林凝胶和过氧苯甲酰凝胶（班赛）使用后出现发红的问题，是该类药物促进毛囊角化以及正常的皮肤刺激作用，搭配使用保湿霜可以使药物治疗的副作用程度减弱。

首先要注意如上的诱发因素，及时改正，同时推荐治疗方案如下：
停用防晒霜和手头的普通护肤品，避免热水或者肥皂洗脸，可以用雅漾、理肤泉等药妆品牌的洁面泡沫或者洁面乳，一天一次，睡前使用即可。 洗脸后，整体面部涂抹医学护肤品比如雅漾，薇资，理肤泉清爽型的舒缓面霜，或者维生素e乳膏，硅油乳膏等（晨起再涂抹一次，明显红肿的痘痘可以再薄薄点涂一次班赛，但晚上或者其它肿胀不明显的痘痘就不要用了，以减轻对面部的刺激性）。十五分钟后外用阿达帕琳凝胶涂于面部痤疮。白天在户外时注意防止阳光直接照脸(佩戴口罩帽子遮挡，而不是防晒霜)，平时少吃辛辣刺激，油腻食品，甜食，牛奶和奶制品，烟酒尽量控制，合理睡眠，连续用药三到四个月。

不客气，谢谢您的信任，喷雾不能补水控油，可以用同系列药妆品牌的爽肤水（主要是用于额头面中部的T区），起到一定的的控油作用。有时面部出油是因为皮肤护理不当或者面部干燥引起的皮脂腺反馈性出油，并非本质上出油较多，而注意饮食，睡眠，一周三次的有氧运动推荐慢跑，也可以适当减轻出油的症状，而不是单纯依靠洗面奶。若出油不多，洗面奶两天一次即可，最多一天一次，品牌尽量选用药妆系列的洁面乳或者洁面泡沫，晨起那一次用清水温水清洗基本也能清洗掉过多的油脂，但不能试图全部清楚这是不现实的。可搭配口服维生素B6片，一天20毫克，连续不超过三周。