您好!很抱歉,没有及时回答您的提问。
我看了您的信息,您的主要问题是面色苍白、偶有头昏。针对您这种情况,给您一些建议:
1.首先需要向您强调的是,贫血只是一个症状,而不是一个疾病,有多种情况可以引起贫血,在贫血的后面常常隐藏着其他疾病。所以,当怀疑有贫血的时候,首先,要明确诊断,而不是盲目治疗。
2.建议您化验一个血常规,从社区门诊到综合性三甲医院,都可以进行血常规的化验。血常规不仅可以显示是否有贫血、贫血的程度、还可以提示贫血可能的原因。
3.对于青少年,最常见的贫血是缺铁性贫血,缺铁性贫血在血常规上有特征性的表现,即小细胞低色素性贫血(平均红细胞体积下降)。在女性,缺铁性贫血大多数是由于月经过多引起的,一些消化道疾病,比如消化性溃疡、痔疮等也可以引起缺铁性贫血。缺铁性贫血主要的治疗是口服补充铁剂,常用的药物包括琥珀酸亚铁或多糖铁复合物胶囊,在口服补充铁剂期间,要注意避免饮浓茶,因为浓茶可以抑制铁的吸收。饮食上可以适当进食富含铁的食物,比如猪肝,血豆腐,瘦肉等等。
4.如果贫血是自幼发生的,那么还需要注意地中海贫血,对于有两广地区血统的患者,那就尤其需要注意。地中海贫血一般需要做血涂片和血红蛋白电泳来确诊。轻度的地中海贫血是不需要治疗的。中重度的地中海贫血,主要是靠输血来治疗。
综上,首先建议您化验一个血常规。如果是青少年女性,有月经过多的情况,考虑缺铁性贫血的可能性比较大,可以口服多糖铁胶囊或是琥珀酸亚铁。