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根据您的症状需要注意以下几点:
第一,您有腹痛、腹泻等症状,这是急性肠炎导致的。目前症状不重,可以在家吃药,自我调节。
第二,建议用药:肠炎灵一次三粒,一日三次。腹泻严重可以加用蒙脱石散冲服,一次一包,首次两包,一天三次。注意蒙脱石散不能与其他药物同服,间隔至少一小时以上,注意补水,防止
脱水。
第三,关键在于平时养成良好的饮食习惯,不乱吃东西,要注意饮食清淡,让胃肠得到充分的休息。不要吃油腻辛辣刺激的和生冷的东西,不要喝浓茶咖啡,戒烟酒,少吃零食,少吃粗纤维食物,不暴饮暴食,细嚼慢咽,少量多餐,多吃蔬菜水果,饮食规律,按时吃饭,按时排便。注意饮食卫生,饭前便后要洗手,平时观察哪些东西不能吃,尽量避免食用,注意腹部保暖,不要着凉。
第四,注意休息,保证睡眠。精神因素对胃肠影响很大,越紧张症状越重,因此要保持心情舒畅,精神放松,压力不要太大。
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