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根据您的症状需要注意以下几点:
第一,由于您饮食不慎造成了急性肠炎。表现为腹痛腹泻。
第二,建议用药:黄连素一次三片,一日三次。腹泻严重可以口服蒙脱石散止泻,一次一包,首次两包,一日三次。注意俩个药不能同时服用,至少间隔一小时。注意补水,防止脱水。
第三,平时要注意饮食,不要吃油腻辛辣刺激的东西,饮食清淡,多喝水。不要喝浓茶咖啡,不要吃生冷的和零食,保证睡眠。精神放松,压力不要太大。
戒烟限酒,促进胃肠蠕动。
第四,尤其要注意不要乱吃东西,要注意饮食卫生,饭前便后要洗手,平时观察哪些东西不能吃,尽量避免食用,注意腹部保暖,不要着凉。要想把肠胃养好,一定要注意饮食,不能乱吃东西。
希望我的回答能够帮到您,请点关注和五星好评,如果不明可以继续提问,十分感谢!