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您好，根据您的描述，如果压迫神经了，首先

你好，坐骨神经有几处容易被压迫的地方，（1）腰椎发出处，若此处存在椎间盘突出、椎管内的肿瘤、骨质增生等，则会压迫神经导致疼痛；（2）因为解剖结构的关系，坐骨神经可能会在穿行臀部中间深部肌肉的时候受到压迫。（3）膝关节后方的腘窝处。

治疗主要分为两大块，保守治疗和手术治疗。具体到要选择哪种治疗方案，还是要根据具体的病因。
保守治疗包括吃药，局部封闭，局部按摩等物理治疗。手术包括传统的单纯腰椎间盘摘除术，髓核消融，臭氧治疗，以及新兴的椎间孔镜，神经松解等。