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根据您的症状需要注意以下几点:
第一,您只有腹泻一个症状,有可能是肠炎,也可能是肠道菌群紊乱。
第二,建议用药:口服肠炎灵,一次三粒,一日三次。腹泻严重者可以口服蒙脱石散止泻,一次一包,首次两包,一日三次,注意蒙脱石散不能与其他药物同服,中间间隔至少一个小时。注意补充水分,防止脱水。
第三,这段时间要注意饮食,不要吃油腻辛辣刺激的东西,饮食清淡,让胃肠得到充分的休息。不要喝浓茶咖啡,不要吃生冷的和零食,注意休息,适当运动,保证睡眠。精神放松,压力不要太大。
第四,尤其要注意不要乱吃东西,要注意饮食卫生,饭前便后要洗手,平时观察哪些东西不能吃,尽量避免食用,注意腹部保暖,不要着凉。要想把肠胃养好,一定要注意饮食,不能乱吃东西。
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