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你好，请问胃不舒服的具体症状是什么呢？腹胀？腹痛？烧灼感？

你目前的症状就是考虑一个功能性的消化不良。功能性消化不良主要是由胃动力异常、敏感性增高等原因所致。

目前给予您的治疗建议:
1.口服抑酸药物治疗，如雷贝拉唑钠胶囊20mg，每天一次，早饭前服用。
2.促胃动力药比如莫沙必利片5mg，每天三次，饭前半小时服用。
3.复方消化酶2粒，每天三次，餐时用。

胃肠道疾病饮食控制很关键，给您一些建议:
1.饮食清淡，避免食用酸辣凉硬等刺激性食物，减少对胃肠道的刺激，如油炸类食物减少食用。
2.养成良好的三餐习惯。忌过饱。忌夜宵，减少零食饮料的摄入。
3.腹部不适期间，建议停用咖啡，茶类饮品，减少红薯，芹菜，韭菜等粗纤维食物的摄入，不食用豆类等产气食物，以及高脂肪食物，减轻胃肠道负担。
4.每周两次到三次有氧运动，每次半小时以上，促进胃肠蠕动。
5.保证充足的睡眠。

你好，小囊肿对健康没有什么影响，可以不用管它。运动量大自然消耗也多，建议可以运动后进食少量零食和水及时补充能量。这样可以避免正餐时进食量过大而导致消化不良。