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你好，从你说的这种症状来说，考虑颈椎病，不知道你从事什么样的工作，如果长期在电脑旁边，或者是开车，颈部没有得到适当的活动，容易形成颈椎病，建议目前可以改善一下工作生活方式，避免颈部一个姿势时间太久，过一段时间颈部可以适当的左右前后活动活动，你在活动的过程中，听到的那种啪啪的响声，考虑就是颈椎关节活动时候出现的，这是一个正常的现象，不用担心，也可以佩戴充气颈托牵引一段时间，目前以康复理疗为主，改善平时不经常活动的生活方式，其他药物为辅助。