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您好，感谢您的信任。您的信息资料已详细查阅。
1.请问您喉咙有异物感有多长时间？起病前有没有误吞鱼骨，鸡骨或者药片等诱因？近期有没有工作或者生活压力大？有没有伴随反酸，烧心，嗳气，恶心，呕吐，胃痛，胃胀，头昏，心慌，无力等？便秘有没有伴随食欲下降，消瘦，腹痛，便血等？
2.既往有没有胆囊结石？慢性咽喉炎，心脏病或者肺部疾病史？有没有胃肠疾病家族史？
3.出现症状后自己在家有没有服药，有没有好转？
4.从您的症状描述来看，考虑胃食管反流病(gastroesophageal reflux disease，简称GERD)是指胃内容物反流至食管，引起相应的食管症状和（或）并发症的一种疾病，其典型症状是烧心和反流、胸痛，反流可造成食管损伤，表现为糜烂性食管炎（即反流性食管炎）；胃食管反流也可引起咽喉、气道等食管以外的组织损伤。它是一种食管疾病。胃食管反流病包括反流性食管炎和非糜烂性反流病、Barrett食管三种类型。
5.肚脐周围是小肠，便秘主要是大肠可能存在动力不足，蠕动过慢等原因。如果没有腹痛，按压时候平躺，双腿屈曲再按压，如果没有不适，可以适当调整饮食及生活方式，尽量改善便秘症状，做到一天排一次大便。
6.胃部您可以服用一些胃食管返流病的药物，1-2周左右，如果没有好转，必要时胃镜检查明确上消化道是否存在器质性病变。
7. 改善便秘生活注意事项：1.每日补充充足的水量（至少8杯），适量的维生素、粗纤维食物，多吃水果蔬菜，易消化、通便润肠道的食物，避免烟酒、辛辣的食物。
2.调节情绪很重要，压力过大、过度紧张或压抑都是非常容易造成内分泌失调引发便秘的原因，放松心情，保持乐观的心态避免情绪波动可以缓解便秘的发生。
3.每日坚持适当的运动量，帮助肠胃道消化，辅助引导性排便。
4.保持良好的生活作息，养成固定的睡觉起床时间，生活保持一定的规律，同时也要养成定时的排便习惯。每天起床6-7点肠道蠕动较快的时候定点去厕所排便，避免在排便过程中看手机、看书等，这样对排便的效果是很不好的。