您目前的眼部情况怎么办?
1. 建议每晚行眼睑热敷一次。热敷方法是将毛巾浸泡在50-60度温水中10秒左右后,将毛巾大部分水分拧掉,将毛巾折叠起来盖在眼睑上,热敷10-15分钟。每晚一次,坚持2周。通常可以有效改善睑板腺功能,减轻眼部干涩的症状。
2.建议点人工泪液解眼干的症状。爱丽滴眼液或海露滴眼液都可以,每天点5次左右,每次点1滴。
爱丽滴眼液,一般点3周即可。海露滴眼液不含防腐剂,可长期点用。(聚乙烯醇滴眼液也可以,但对于明显的
干眼症,最好每天点至少5次)
3. 在可能的前提下,尽可能保证睡眠质量。熬夜或睡眠质量差常常会导致明显的干眼。
4. 建议避免连续长时间看电脑或手机,连续看电脑50-60分钟时,建议休息10分钟,休息时多看远处。这样可以减轻眼表泪膜缺乏的程度。
希望我的分析和建议能对您有所帮助,祝您健康快乐每一天!