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您好，感谢您的信任！心前区疼痛的鉴别诊断一般要分人群来看，对于老年人，首先要考虑冠心病的可能，表现是胸骨后压榨样的疼痛，往往跟活动有关，休息或含服硝酸甘油才能缓解。而对于年轻人，冠心病的可能性则比较小。常见的原因是肋间神经痛，可以是由于着凉、劳累等情况所诱发。一般每次疼痛时间几秒钟，与活动没有关系，呈现针刺样。也可能是胃的问题，但往往会合并反酸、嗳气等症状。所以像您这个情况，您自己需要对照检查一下，首先是每次疼痛跟活动有关吗？是运动一下就会出现还是说运动一下反而能够缓解？如果运动之后疼痛加重，并且平时有吸烟等不良习惯，那么还是要警惕心脏病的可能的，比较现在得心脏病的年轻人越来越多。如果活动活动反而缓解了，那基本不考虑心脏病的可能。您还需要对照一下由于工作的变动，是不是存在劳累、着凉、疲劳、熬夜等因素，如果存在，那么考虑肋间神经痛的可能性最大。所以，暂时按照您所描述的情况，我不考虑心脏病的可能，至于建议的话，主要是平时注意休息，调整好生活节奏，避免着凉，并且适当的加强锻炼，有助于改善。
另外说到三尖瓣返流的问题，二尖瓣和三尖瓣轻度返流都是正常现象，没有关系的。在很多人的心脏彩超中，都会有轻度的返流，主要是因为在超声检查中只要有一点点花色血流都会给报返流，但这是没关系的，对心功能不会有任何影响，也不会引起任何症状。
希望我的回答能够解开您的困惑，如有不清楚的地方您可以继续追问。

其实对于神经性疼痛最重要的还是注意休息、避免劳累，药物和食物能够起到的作用并不大。我建议还是先通过生活方式的调整来改善，如果想吃药的话，可以吃一点甲钴胺片，营养神经的。