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您好！从图片来看，您的确是慢性增生性咽炎，咽后壁淋巴滤泡增生明显；有过敏性鼻炎的病史。因为同一个呼吸道，相互之间都是影响的，所以需要积极治疗控制症状。
慢性咽喉炎，注意避免辛辣刺激食物及生冷食物戒烟戒酒，预防感冒，多饮水，多吃水果蔬菜。如果症状持续存在，可予以清热解毒药物口服，配合金银花或者菊花泡茶饮。
过敏性鼻炎和过敏体质有关，特别是季节交替时是高发季节，平时注意预防感冒，锻炼身体，增强体质，避免辛辣刺激饮食和生冷食物，避免接触过敏源，可以予以布地奈德或者曲安奈德喷鼻剂应用，口服抗过敏药物，如果症状持续存在，可给予过敏源检测，做皮肤点刺试验，进行免疫治疗。

这两种疾病都属于上呼吸道的问题，也是常见疾病，所以也无需过度担心，这些病的治疗重在预防，平时注意锻炼身体，增强体质，注意养成良好的生活饮食习惯，调整健康的心态。您还那么年轻，自身的免疫力都是最好的状态，要相信自己，只要把过去不适合的生活方式改变，这些问题都可以逐渐好转。预防重于治疗！

呼吸道的黏膜都是连续的，鼻咽，口咽，喉咽的炎症都会相互影响。当然，您还需要关注您的发音方式，有没有过度用声？不正确的的发音？
如果长期声音嘶哑，就需要到专科医院做喉镜检查，以明确有无声带新生物。平时需要注意预防感冒，避免过度用声，避免生冷食物，多饮水，多吃水果蔬菜。