你好,感谢你的信任,你的信息资料已详细查阅,根据你的情况,我觉得不用太紧张。首先你没有之前中孕期流产的经历,那么宫颈应该问题不大。而宫颈管长度超过2.5cm就是正常的,如果超过3cm,短期内没有早产流产风险。
孕期由于子宫增大,会产生一些小腹的不适感,包括钝痛,刺痛,牵拉痛,为了适应分娩的需要,体内会分泌松弛素,骨盆的肌肉,筋膜,韧带会发生一系列改变,这个过程也会产生一些不适感。到了这个孕周开始假性宫缩也逐渐增多,一天3-5次很正常,没关系的。只要没有逐渐增强的疼痛感,逐渐延长的疼痛时间和逐渐缩短的疼痛间隔,就不要紧。
另外,适当活动,注意休息,不要太辛苦就行了。卧床休息不会增加保胎的成功率,反而会增加
血栓形成的风险,还会让你感到更加焦虑。不用太紧张。
饮食方面,鱼虾肉蛋,蔬菜水果,都是可以吃的,少油炸,多蒸煮,对你会有好处。注意感受胎动,在动就行了。
复合维生素和钙片可以继续服用。
没什么大问题,先不着急来医院。顺其自然静观其变就好。放心吧。希望对你有帮助,祝你好运🙂!