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你好，感谢你对我的信任，你的症状我了解了，你描述的位置是胃的位置，你这里有紧绷感，同时季节变换时怕凉，吃多了还有胃胀和嗳气症状，你这种情况，应该是有点脾胃虚弱引起的胃肠道功能紊乱症状，是脾胃虚弱导致胃酸过多和胃动力不足引起的症状，胃酸过多刺激胃黏膜引起紧绷感和不适，胃动力不足引起食物和气体停留胃中，停留过久食物发酵和腐败产生气体，气体反流刺激导致胃胀嗳气。这些都属于脾胃虚弱导致胃不好的典型症状。

你没有明显的胃痛胃胀，情况还好，但不舒服有三年了，最好是吃点药调理一下。你可以吃点奥美拉唑和吗丁啉和温胃舒颗粒治疗，抑制胃酸和增加胃动力和温胃暖阳，还可以增加食欲和促进消化，三个药一起吃，吃1周时间，会有很好效果的，用法用量如下。
吗丁啉 ，每天三次，一次10㎎，饭前服用
奥美拉唑，一次20mg，每天一次，早餐前服用
温胃舒颗粒，每天两次，一次1-2袋，饭后服用

这段时间饮食还要清淡点，忌生冷、 硬、油腻和刺激性食物，不要饮酒，多食软食流质饮食，注意避免腹部受凉，可以顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动！

具体点就是少吃烧烤、肥肉、火锅、海鲜之类的食物，还有就是少吃辣椒和冰的食物，水果可以吃点，但也不要吃葡萄、李子等比较酸的，以及桃子、西瓜等寒性的水果。

因为你这个位置除了胃只有心脏，没有其他重要的器官，你这种不舒服有三年多了，时间比较长，考虑心脏问题的话，一般不会那么长时间，而且没有心慌胸闷等症状，所以基本排除心脏问题。

你小时候有嗳气，说明胃的基础不好，以前医生建议你吃奥美拉唑和吗丁啉都是正确的，治疗喷门炎也是这两个药为主的，所以我也建议你吃这两个药，再加上温胃舒颗粒治疗，如果这两个药效果不好，你可以换成耐信和莫沙必利治疗，这两个药效果是很好的，是最新的抑制胃酸和增加胃动力药物。

再就是检查的话，你如果方便，可以去医院先做个心电图检查，排除心脏问题，如果心脏没有问题，就再做个胃镜检查，基本就可以确诊了。

你的情况还是比较典型的，从经验看，肯定是胃的问题，不会是什么其他大问题的，不要担心。

副作用的话，耐信和莫沙必利是比较小的，比奥美拉唑和吗丁啉小多了，这两个也是和温胃舒颗粒一起吃的，效果更好，用法用量如下。
枸橼酸莫沙必利，一次1片，一日3次，饭前服用。
耐信，一次20mg，每天一次，早餐前服用

你这个在临床上是很多见的，属于亚健康状态，只要系统治疗，是一定可以治好的，你不要担心。

再就是胃镜检查，这个是很普通的检查，现在有无痛胃镜，做的时候是没有感觉的，也不怎么难受，属于常规检查的，你不要担心，现在做胃镜比原来好多了，并不难受的。