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家长您好，感谢您的信任，我已经看到了您的问题。
宝宝现在三个月头发长的很慢，这可能和宝宝的营养以及遗传有一定关系的。如果宝宝的父母小时候头发长的慢，有可能宝宝的头发也不会太多。另外还要注意营养的因素，宝宝是母乳喂养还是奶粉喂养呢？如果是母乳喂养，家长应该多吃一些鱼虾等高蛋白以及蔬菜水果等富含维生素和微量元素的食物，改善母乳的质量。如果宝宝是奶粉喂养，一般奶粉里面的营养配比是比较全面的，要保证宝宝的奶量。
要注意给宝宝补充维生素d，每天至少400单位，在环境允许的情况下多晒太阳，也可以到医院去查一下微量元素，看是否存在微量元素的缺乏以便对症补充。
祝宝宝健康！

在环境允许的情况下，尽量让宝宝多晒太阳，如果吃奶吃的好的话，不一定会缺钙的，可以暂时不用补钙，您可以带宝宝到医院去查一下血常规和微量元素，必要时也可以查一下骨密度，明确是否存在贫血、微量元素缺乏或者缺钙。

宝宝鼻塞比较明显，导致晚上睡眠不实，您可以看一下宝宝鼻腔里有没有能看到的分泌物？如果有的话，可以用鼻夹帮宝宝夹出来。如果看不到的话，您可以用热毛巾热敷一下，宝宝的鼻子，湿润一下鼻腔，然后用棉签尝试清理一下。如果家里有生理盐水或者海盐水也可以进行喷鼻，宝宝鼻塞最怕受凉，一定要注意保暖，让宝宝喝一些温水。