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你好！这样的情况多久了？
你每次运动出现针扎痛的时候，有没有长东西？比如很细小的红色的小小的米米？
你这个情况我考虑胆碱能寻麻疹。
就是因为运动导致体内胆碱能分泌，引起的反应。
一般尽量避免这种运动，包括饮酒，辛辣刺激饮食，情绪激动等。
希望你回答我的问题帮助我进一步了解你的病情后我再给出用药，避免不合适。谢谢！

口服氯雷他定，早上一片，复方甘草酸苷片，一天三次，每次两片，睡前西替利秦。
主要是避免诱发体内分泌胆碱能，所以之前我说的那些都尽量避免。
用药时间相对来说可能会有点久，得需要耐心。也不是一直吃，而是需要根据效果调整用药。

人体内本来就会分泌胆碱能，个体差异过敏体质的人，因活动，辛辣刺激，等会导致分泌较多，而且自己对自己分泌的胆碱能有反应，长寻麻疹。
这个就是疾病的原因。
你能做的，就是尽量避免运动，紧张，情绪波动，辛辣刺激等。
哦，对了，洗澡水温度也不能太热。预防为主，治疗为辅。