您好，感谢信任。乳房肿块分为良性、恶性两类。
良性肿瘤多指乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿，以及增生性肿块。多与激素水平，劳累，心情抑郁等相关。
恶性肿瘤多指乳腺癌、淋巴肉瘤、淋巴瘤等。多发生于中老年、生长迅速，可能伴发淋巴结肿大、乳头溢液等，以及局部皮肤出现橘子皮样外观等。最终依靠病理检查判断良性、恶性。
你很年轻，所以还是增生，纤维瘤等良性病变可能性大。不用太过焦虑，医院就诊，医生体检加乳腺超声，乳腺钼靶扫描可以明确诊断。你平常需要注意休息，心情放轻松，避免焦虑，生气，忌辛辣刺激性食物，
戒烟戒酒。
希望对您有帮助！
