您好,您父亲的胆固醇,甘油三酯是升高的。建议先进行生活方式的干预三个月,如果三个月的饮食运动控制后复查血脂四项仍然没有正常,可以在饮食运动控制的基础上给予他汀类药物比如立普妥治疗。
我给您一个具体的生活方式的建议。如下:
1.少吃动物脂肪。少吃肥肉。可以适当选择植物甾醇补充剂。植物甾醇广泛存在于植物油脂和植物性食物中,例如米糠油、玉米油、芝麻油、蔬菜、水果、豆类、坚果及谷物。
2.严格控制饱和脂肪和肉类食品,适量控制精制碳水化合物食物 (精白米面、糕点、糖果、含糖果汁等),保证新鲜蔬菜、水果摄入。
3.烧菜时最好采用蒸、煮、炖、焖、拌等,减少油炸、煎等方法,减少烧菜时使用的油量。
4.中度限制钠盐:每天摄入不超过 6 g(一啤酒瓶盖为 ),包括味精、酱油、防腐剂、酱菜、腌制食品(咸蛋、熏肉、腌鱼、咸菜、霉豆腐等)、调味品中的食盐,提倡食用高钾低钠盐 。
5.戒酒。
6.少量多餐,避免过饱,忌烟和浓茶。
7.适量身体活动,每天≥30 分钟中等强度有氧运动,每周 5-7 天。每次间隔的时间最好不要超过 1 天。