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你好，感谢你对我的信任，你的情况我了解了，你这种急性胃肠炎后，有时候仍有点腹痛症状，这是急性胃肠炎引起的胃肠道功能紊乱还没有完全好，现在因为食品添加剂比较多，环境和食材不好，特别是夏季食物容易变质，所以急性胃肠炎属于夏季常见病，你原来吃的思密达是止泻药物，虽然已经止泻了。但急性胃肠炎导致的功能紊乱，以及导致胃肠道功能下降，还没有完全好，所以有时候特别是运动后，由于肠道敏感，还是有点不舒服的。

你现在还有点腹痛比较明显，你可以吃点黄连素治疗，止痛和调理肠道功能。你的情况还好，就吃这一个药就可以了，吃1-2天时间，调理一下肠道功能，就会完全好的，用法用量如下。
黄连素，一天三次，一次三片，饭前吃。

这几天饮食还要清淡点，忌生冷、 硬、油腻和刺激性食物，不要饮酒，多食软食流质饮食，注意避免腹部受凉，可以顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动！

具体点就是少吃烧烤、肥肉、火锅、海鲜之类的食物，还有就是少吃辣椒和冰的食物，水果可以吃点，但也不要吃葡萄、李子等比较酸的，以及桃子、西瓜等寒性的水果。

放心吧，因为你原来只是止泻，并没有调理肠道功能，所以还有点不舒服和急性胃肠炎引起的肠道敏感等肠道功能紊乱是很正常的，你吃点药，这几天饮食清淡点，很快就会好的，不要担心。