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情况已经了解，主要考虑是轻微的慢性鼻炎。慢性鼻炎轻时症状不明显，一般就是表现为单侧鼻塞，以平躺为重，站立时减轻或者消失。有时会表现为双侧交替性鼻塞，擤完鼻涕打喷嚏一般考虑是鼻毛或者分泌物刺激鼻腔纤毛，引起的喷嚏反射或者是过敏性鼻炎。
嗓子疼痛可能是由于感冒上火等因素导致，也可由于鼻塞张嘴呼吸，空气直接刺激咽喉，或者是鼻涕倒流入口腔引起的急性咽喉炎。
目前可以口服鼻炎康，维生素C，盐酸西替利嗪片，用糠酸莫米松或者布比奈德鼻喷剂喷鼻子。
如果病程较长，可以到医院耳鼻喉科做个鼻内窥镜检查明确一下鼻腔内具体情况，看有没有单侧鼻息肉，鼻中隔偏曲等影响鼻腔通气的因素。
轻微鼻炎的治疗可以以日常护理为主，比如每晚用生理海水鼻腔护理剂清洗鼻子，或者用冷水洗鼻子，晚上睡前按摩鼻翼两侧的迎香穴，也可以到医院做鼻腔的红外线理疗或者雾化吸入治疗。
平时注意忌食辛辣刺激食物，避免感冒，避免劳累，经常锻炼身体，增强体质。感冒时及时治疗。