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您好，正常的牙龈是不会出血的，有没有查过血，凝血功能是不是正常的？牙龈出血如果不是血液系统疾病或凝血功能差，那原因基本上都是口腔内局部刺激因素引起的，牙龈有炎症，牙龈毛细血管扩张和充血，啃苹果或刷牙、吮吸等机械刺激即可引起毛细血管的破裂和出血，估计十有八九是口腔卫生没做到位，口腔局部炎性刺激引起的，以前有没有洁过牙？如果没有的话，首先建议您先去正规的医院做一个深层洁牙，彻底去除牙齿周围的菌斑和牙石、色素等，尤其是牙龈里面肉眼看不到的牙石，这些都是导致牙龈牙周炎症的重要因素；第二就是洁干净后要好好维护，保持口腔清洁，认真刷牙，配合使用牙线、冲牙器，用牙线清洁牙齿邻面刷不到的地方，然后定期洁牙，建议一年一次。第三可辅助使用一些漱口水，氯己定含漱可有效减轻牙龈炎症。以上建议仅供参考，如病情加重请及时就医。