您好,已收到提问。孩子食欲欠佳的原因比较多:1.饮食习惯问题。比如饮食不规律等。2.微量元素缺乏。比如缺锌、维生素B等。3.食物过于单调。比如每日的饭菜都一成不变。4.平时饮食口味过重。5.疾病、气候、环境因素、情绪。等等……长期食欲不振会导致
贫血、营养不良、生长发育迟缓等。我建议以下几点:1.从家长自身做起,丰富食物的种类,养成孩子良好的饮食习惯,三餐按时适量。2.减少零食特别是拒绝垃圾食品的摄入。3.平时饮食不宜过分太咸或太甜,少吃辛辣刺激性食物。4.夏季宜食用一些清热解暑的食物。5.如果做到了以上几点还未见好转最好是补充锌了,必要时去检测微量元素明确。当然以上这些措施都离不开家长的细心和耐心了。
孩子身高受遗传、营养状况、生活习惯等多种因素影响,10岁孩子平均身高一般在140cm,目前身高、体重均低于同龄儿,建议去医院小儿内分泌科就诊,必要时进一步检查如骨龄、甲状腺功能、生长激素等。
孩子良好的生长发育须注意以下几方面:1.良好的生活习惯:如早睡早起、规律的生活节奏。2.全面的营养:饮食上应品种丰富、健康、搭配合理,不挑食。3.积极的户外运动:如跑步、跳高、游泳等。4.充足的日光照射:阳光有助于体内维生素D的合成,从而促进钙的吸收。5.良好的心态和情绪也很重要。