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您好，家长，很高兴为您答疑解惑，感谢您的信任。根据您提供的情况及上传的资料来看，补体c3c4都低，宝宝应该是抵抗力低，所以，反复的呼吸道感染，而且还不容易好。

这样的话只能平常增强免疫力，来减少发病的机会。随着年龄的增长，免疫力逐渐提高，就会好一些。平常除了用锌制剂增强免疫力外，另外，免疫力低下可以多吃水果蔬菜，尤其是红萝卜、橘子、草莓等富含维他命C及胡萝卜素等，都是有助提升免疫力的蔬果。多补充锌元素的食物，能提高体液免疫，促进疾病的恢复，如牡蛎、瘦肉、紫菜。另外常吃一些健脾益气的肉类和蔬菜，如黄鳝、鸡肉、芥菜、油菜、南瓜等。保证充足的睡眠。多运动，增强体质，勤洗手，避免接触致病源，尽量少去人员密集的地方。

宝贝打呼噜，而且扁桃体很难消肿。考虑有扁桃体和腺样体的肥大。如果扁桃体反复发炎，而且宝宝打呼噜严重影响睡眠。建议手术治疗。一般四岁以上即可考虑手术。
嗓子有痰，如果不容易咳出，可以口服氨溴索口服液，来稀释痰液，辅助排痰，每次2.5毫升，每天三次。

食物不耐受的单子，我也已经看到牛奶是最严重的，像这种情况下，宝宝应该回避牛奶，至少六个月以上。小麦鸡蛋大豆等，增高程度不明显，一般建议回避三个月以上，回避饮食之后，来观察宝宝原有一些食物不耐受的症状有无改善，半年之后可以再次复查。

一般情况下，咱们从牛奶当中主要获取的是蛋白质和钙，如果牛奶回避之后可以从其他食物当中获取钙，不影响的，而鸡蛋大豆，主要是保证蛋白质的。而其他瘦肉，都可以提供蛋白质，所以不用担心宝宝营养缺乏的。小麦不耐受，完全可以吃其他的，比如大米，及其他的糙米类。

根据食物不耐受的结果，来调整宝宝的饮食结构就可以，不会营养缺乏的，可选择的食物是很多的。而且随着年龄的增长，食物不耐受，也是会逐渐改善的，并不是一成不变的。

希望可以帮到您，宝宝尽快好转。

您好家长。锌铁钙，并不是常规补的。如果宝宝不缺，就没有必要补，从食物当中摄取的就足够了。您可以给宝宝化验血分析，看有无贫血，如果提示缺铁性贫血，可以补充铁剂。如果宝宝平常有厌食，挑食等症状，可以口服葡萄糖酸锌。如果宝宝平常会有活动后膝盖疼等缺钙表现时，可以给他补充钙，如果没有任何的症状，是不用补的，只要保证食物当中摄取钙就可以。