你好,信息非常有条理,病例资料难得的完整。还有连续的排尿日记,我都看过,非常好的病史。
我具体解释一下:
1.可能有膀胱过度活动的因素,即使有,也不严重。正常人排尿一天6-10次。您的情况稳定在11-12次,而且可以有长达2小时以上不用排尿。膀胱过度活动症往往坚持不了这么久,而且夜间可能也有症状。
另外,卫喜康是针对性的膀胱过度活动症用药。对你效果不好。
2.我考虑精神性尿频,和白天活动相关。不用做其他检查,估计也查不出来。
3.暂时不用其他药物。
4.重点进行行为学治疗:喝水时不要一次大量饮很多水,分次喝。避免茶、咖啡之类的饮料。
膀胱训练,白天延长到每1.5-2小时小便一次,期间有尿意的话,不要去厕所,做点自己喜欢又需要集中精力的事,比如看视频、运动、逛街,尿频的感觉一般5分钟会慢慢过去。这样训练3-5天后,膀胱感觉就恢复正常范围,尿频就不强烈了。严格按照这个时间节律,一周左右膀胱感觉可以重新稳定下来。
凯格尔运动可以做,对盆底肌、排尿肌协调有好处,但对尿频不一定有效。