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您好，您的问题已经收到，感谢信任。
如果您眼睛红的不明显，同时也没有明显的分泌物的话。您目前的症状是干眼和视疲劳造成的。建议不要用眼过度，一般看书四十分钟要休息一下同时尽量少看一些手机电脑，不要佩戴隐形眼镜。可以用爱丽眼药水缓解疲劳干涩。

同时要在生活和工作学习中自己注意以下几点有助于缓解疲劳和延缓近视的发展。
第一，建议不要用眼过度，一般看书四十分钟要休息一般看书写字要保持个书本的距离在40厘米左右。同时尽量少看一些手机电脑。
第二，适当的增加户外活动，保持每天两个小时以上最好两个小时都在户外接触到阳光。
第三，注意饮食的合理多吃一些含有维生素a和胡萝卜素的食物，避免吃太多的甜食。
希望我的回答对你有帮助。