眼睛干燥可能有干眼症,需要到医院检查确诊,也要判断是哪种类型的干眼症。根据缺乏的泪液成份针对性的补充人工泪液。
平时避免熬夜和长期用眼,持续用眼30-40分钟就休息一会,闭目,增加眨眼次数。
电脑显示屏高度调到与眼睛同一水平面,看电脑时视线朝下,降低睑裂高度,减少泪液蒸发。
避免用冷水洗脸导致睑板腺管口堵塞,用温水洗脸,经常做睑缘热敷和按摩(优酷上有视频),促进脂质排出,延长泪膜破裂时间。
尽量选择不含防腐剂的人工泪液。
干燥地区可以在房间里放置加湿器。
摄入富含维生素A的食物,如肝脏、胡萝卜、西红柿、南瓜、芒果、西兰花等。
到医院检查,治疗可能引起或加重干眼症的疾病:睑板腺功能障碍、结膜炎、睑缘炎、倒睫、结膜
结石、结膜松弛症等。必要时到风湿免疫专科排除干燥综合症。
重度干眼症在必要时手术,如泪小点栓、唾液腺移植、临时性睑缘缝合,或加用促进泪液分泌的药物、湿房镜等。
诊断和治疗以医院为主,因为亲眼检查才是最可靠的,祝您健康。