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您好，感谢你的信任，很高兴为你解答。
根据你的描述，你经常感冒，故预防感冒对你来说更重要。不要等到感冒了才注意。
建议：1、如果淋过雨后回到家马上把湿衣服换掉，再洗个热水澡，如果有条件的话，泡澡更好。但水的温度不宜太高；
2、喝些姜糖水。姜可以驱寒，受凉后，马上煮一碗姜糖水：把姜切成碎末或者丝，放入水中煎熬15分钟左右，放些红糖即可；
3、体质较弱的人可以服用一些感冒药，如板蓝根。这样能更好地预防一下，抑制感冒的发生；
4、多加休息，保持充足的睡眠，才能保持充沛的体力，从而增强抵抗力，从根本上预防感冒发生。
5、加强营养，适当锻炼，作息规律。
6、可以定期注射流感疫苗。
7、多饮水，不要长时间在空调屋内，注意屋内通风，保持空气流通。
8、保持心情舒畅，积极乐观心态。