您好,感谢您的信任,您的资料已收到并仔细阅读,我将为您解答如下:
您这个年龄不主张吃保健品之类的,没有什么作用的,若一般症状不是非常明显,不需要过度紧张,可以通过生活、饮食等习惯改善调整:
1、多喝水,多排尿,清淡饮食,少吃辛辣刺激煎炸的,不憋尿。抽烟喝酒和熬夜的不良习惯一定要尽量改善。
2、保持适当的运动(每周2次),不要久坐,60到90分钟就起来走几分钟,少骑自行车之类,减轻对前列腺的压迫。这个主要是量力而行为主。
3、控制手淫和性生活频率,大概一周一次。减少接触性刺激等。规律的排精应该是问题不大的。
4.适当运动和减少久坐,大概一个小时起来走几分钟即可,饮食清淡,多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉、玉米、苹果和番茄等新鲜水果蔬菜,不熬夜等。
性生活不满意,具体是勃起功能障碍还是
早泄,可以针对性给予药物辅助,如希爱力,必利劲。
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