问题详情

你好，感谢你的信任，你的信息资料已详细查阅，根据你的情况，先不要着急，分析如下：
1.首先从胎心监护的表现来看，没有看到明显的宫缩，宝宝反应正常，胎心监护良好，说明目前宝宝没有缺氧的风险。
2.目前已经34周，理论上讲宝宝胎肺已经成熟，原则上不需要保胎，因为就算出生宝宝也能够适应外界的环境，这个没有问题。
3.到了孕晚期，生理性的宫缩会比较多，特别是劳累之后不规则的宫缩也会增强，如果休息后能够缓解，就没有什么大问题。只要没有逐渐增强的疼痛感，逐渐延长的疼痛时间和逐渐缩短的疼痛间隔，就不要紧。卧床休息不会增加保胎的成功率，反而会增加血栓形成的风险，还会让你感到更加焦虑。
4.如果没有见红也没有阴道流液，一般来说没有那么快分娩，晚上好好睡一觉就行了。真的感觉腹痛明显加剧，那么需要到医院复查一个胎心监护看看。早产的问题不用太担心。
5.注意胎动变化很关键。复合维生素和钙片可以继续服用。由于你有妊娠期糖尿病，可以参考以下方案进行饮食运动控制：
体育活动方面建议：(1)每天锻炼30 min；(2)每次餐后快走或者上臂锻炼10 min；(3)孕前进行体育锻炼的孕妇，鼓励孕后坚持锻炼。
饮食注意，1.粗粮不要细作：粮食也磨越精，营养素损失越多，膳食纤维的含量和数量也随之减少。
2.简单就好：蔬菜能不切就不吃，谷粒能整粒就不要磨。
3.多吃膳食纤维：比如魔芋，芹菜，竹笋，木耳，菇类等。
4.增加主食中的蛋白质：比如饺子，加鸡蛋的硬质小麦扁面条。
5.急火煮，少加水：食物的软硬、生熟、稀稠、颗粒大小，对于GI（血糖指数）都有影响，加工时间越长，温度越高，水分越多，糊化就越好，GI也会越高。
6.吃点醋：食物发酵后产生酸性物质，可以让整个食物GI降低。
7.高低搭配：高中低食物混搭，会比较合适。
多吃低GI食物，少吃高GI食物（图1.2）。
放心吧，没事的。不需要用药。顺其自然静观其变就好。希望对你有帮助，祝你好运🙂！

你好，1.如果你觉得最近宫缩很频繁，那么可以稍微减少走动的数量。可以降低到7000-8000步。如果觉得还可以就维持这个运动量。
2.目前宝宝这个大小还是蛮好的，而血糖不好的话宝宝容易吸收过快，生长为巨大儿的可能性会增加，导致宝宝风险增加，难产可能增加，所以我认为你就维持现在的饮食方案，不需要任何改变。现在控制的还可以，就继续好了。
祝你一切顺利🙂！

不客气，感谢你的支持与信任，很高兴能给你帮助🙂！