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收到你的问题，从你的症状描述来看，一些常见引起腹痛的急危重症病都可以排除的，所以首先你先不用太紧张，你稍等下面我详细分析你的情况并一一回答你的问题。

青年女性，阵发性腹痛1月余。1个多月以前，在月经结束后的第三天，出现右下腹疼痛，持续了大半天，疼痛是连着大腿根部的。当时去医院做了检查，包括腹部彩超，阴道彩超查看子宫以及附件等，外科医生按压检查，妇科按压检查，血常规，尿液检查，宫外孕排查等，一系列检查结果全部结果显示正常，当时排除了宫外孕，阑尾炎等，当天晚上，回去后睡了一觉就好了。但这个月，有时候还是会觉得右下腹和左下腹有点隐隐约约的疼痛，不明显，有时候不特意关注可能都感觉不到。就是感觉有点像一跳一跳的那种，隐隐约约的，有时候左下腹部，有时候是右边。1天前再次去妇科就诊，医生按压了一下也没痛，她说才打了B超不久暂时不需要打了。但是回来后还是有时候隐隐约约的有点痛，阵发性的。在今年5月的体检中，也未发现腹部方面的异常。
从你上面的情况来看，腹痛的特点是位置不确定，有时右下腹有时左下腹；腹痛性质不剧烈，主要表现为隐痛，呈跳痛，可以放射至大腿根部。无明显伴随症状：无恶心、呕吐，无低热、盗汗，无腹泻、便秘。疼痛无明显诱因，和月经关系不大。最后常规检查均正常：腹部彩超，阴道彩超查看子宫以及附件等，外科医生按压检查，妇科按压检查，血常规，尿液检查，宫外孕排查等，一系列检查结果全部结果显示正常，当时排除了宫外孕，阑尾炎等。
综上所述，你的腹痛目前基本排除了急性阑尾炎、卵巢囊肿以及宫外孕的，最可能诊断考虑：
1.肠道疾病：这一点是根据你腹痛的部位变化来的。腹腔内脏器的位置相对是固定的，上腹部疼痛多见于胃十二肠疾病、肝胆疾病和胰腺疾病。下腹部的疼痛则多见于泌尿系结石，妇科疾病，或者阑尾或结直肠疾病。你的疼痛位置位于下腹部，但是左下腹及右下腹均可出现腹痛，那么最常见的只有肠道能够弥散分布在腹腔的左下腹及右下腹部。比如常见的肠炎、肠痉挛均可以出现类似症状。但你的症状的确不典型，如果有进食不洁食物或辛辣刺激食物后容易诱发腹痛，或者受到寒冷刺激、情绪紧张等情况下容易诱发腹痛，或者伴随有排气排便后腹痛缓解这些特点，会更加支持肠炎病变。这方面可以到消化内科进行进一步的检查明确。
2.妇科疾病：常见的为盆腔炎。这类疾病多见于成年女性，尤其经产妇，因为阴道子宫附件通过输卵管上和盆腔相通，因此在抵抗力下降时，细菌可由此逆行感染盆腔而诱发盆腔炎。这类疾病一般妇科查体可以发现。你去过两次妇科检查，妇科医生竟然没有提示该疾病的诊断，那么考虑这个可能性应该不大。
3.泌尿系结石：泌尿系可以引起下腹部及腰背部的疼痛，小便时加痛，泌尿系彩超都可以发现泌尿输尿管结石近段扩张及肾积水的表现。你做了一次彩超，没有发现异常，但也完全不能排除微小结石，通过泌尿系排出后检查没有看到异常的情况。这类疾病建议多饮水，化验尿常规可以监测潜血有无阳性。
4.运动系统疾病：如腹肌劳损或者腰椎疾病，这种可能性很小。
目前你的情况因为症状持续存在，诊断却不能及时明确，也就无法针对性治疗，我建议可以进一步完善检查：
第一、完善肠镜检查，了解有无肠炎病变；
第二、完善妇科检查：妇科查体、阴道分泌物检查等；
第三、腹部彩超已经做过了，建议进一步行腹部CT（分上腹部、下腹部、盆腔三个部位，根据你疼痛位置，建议行下腹部+盆腔CT两个部位检查），这个检查非常重要！
做这些检查一般是挂号普通外科、消化内科和妇科。

今年体检检查出良性甲状腺结节，不用紧张，目前因为体检的普及，发现甲状腺结节人群越来越多，尤其女性。既然是良性结节，只要定期复查甲状腺彩超即可（一般每半年到一年复查一次即可），同时建议进行一次甲状腺功能的检查。

因为优先考虑肠道疾病，所以对于你需要饮食方面注意清淡饮食，忌饮酒和辛辣刺激、油炸食物，多饮水，保持大便通畅，避免大便干结和便秘。饮食要规律，忌饥一顿饱一顿，忌暴饮暴食。

谢谢你有补充了一些信息。根据你提供的信息，我觉得肠道病变引起的腹痛可能性更加大了。有一种非器质性肠道疾病（就是检查肠道都正常的肠道疾病）“肠易激综合症”需要重点考虑一下，这类疾病多在情绪不佳精神紧张时容易发作。而你恰恰最近确实情绪比较不稳定，受到一些事的影响。而且自己也容易担心身体，比较焦虑。应该是发病的重要诱因。
所以优先推荐去医院挂号消化内科，完善肠道方面的检查。
具体检查哪一个？我觉得重点是一个无创检查“下腹部＋盆腔CT”，另外一个就是稍微有些不舒服的肠镜检查（必要时还需要消化道造影检查）。
你的肠胃以前不太好，但是饮食清淡和规律后明显改善，提示你的肠胃保养的还是很好的。所以继续保持这些好的习惯。重点是调节好情绪给自己减压，很多时候不良情绪、精神紧张可以作用于肠道而引起不适的。
尿常规和泌尿系彩超均正常，可以排除泌尿系结石诊断了。

不用太担心，你毕竟才30岁，这个年龄发生不好疾病的几率还是很低的。而且你的症状不严重，最近又有情绪比较不稳定、比较焦虑的状况，身体是会做出相应反应的。还有你今年的体检正常，发病后又及时到医院就诊并复诊，完善了常规检验检查，结果均未发现明显异常。所以你大可不必担心自己身体得了很严重的病，放松心情，积极听从医生的建议，身体会好起来的。