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您好， 拜灭士主要有效成分为吡虫啉， 吡虫啉是一种常见农药。害虫接触药剂后，中枢神经正常传导受阻，使其麻痹死亡。产品速效性好，药后1天即有较高的防效，残留期长达25天左右。

大量误服可导致副交感神经末梢兴奋所致的平滑肌痉挛和腺体分泌增加。临床表现为恶心、呕吐、腹痛、多汗、流泪、流涕、流涎、腹泻、尿频、大小便失禁、心跳减慢和瞳孔缩小、支气管痉挛和分泌物增加、咳嗽、气急，严重患者出现肺水肿。 同时可能出现面、眼睑、舌、四肢和全身横纹肌发生肌纤维颤动，甚至全身肌肉强直性痉挛，肌力减退和瘫痪。严重者可有呼吸肌麻痹，造成周围性呼吸衰竭。中枢神经可表现为头晕、头痛、疲乏、共济失调、烦躁不安、甚至抽搐和昏迷等症状。

贮藏要与食品远离，以免发生危险。农作物收获前两周应禁止用药。 如不慎食用，应立即催吐并及时送医院治疗。如不慎吸入，应将病人移至空气流通处。不慎溅入眼睛，用大量清水冲洗15分钟，并送医院治疗。如发生误服中毒，应立即携此标签将病人送医院治疗。本品无特效解毒药，只能对症治疗。

根据您的情况，因为已经洗过手，只是微量接触，所以问题不大，您所说的头胀可能与心理因素有关。不过注意不要吸入。
因为吡虫啉在肝脏解毒代谢，因此要注意加强肝脏功能，多休息，多吃新鲜蔬果，尤其抗氧化作用强的深色蔬果，尤其蓝莓等深紫色抗氧化强的，以及十字花科蔬菜如西兰花，卷心菜等。多食粗杂粮和糙米，也可以服用复合维生素B。