您好!
您这个情况看图片有点咽炎的表现,包括您说的嗓子有一块微微发白,病程并不长,问题不大,戒烟之后随着时间延长应该会越来越好。平时尽量注意避免烟酒、粉尘、及化学气体等不良刺激,避免说话过多用嗓过度,避免辛辣及过热饮食,避免感冒,平时可以用生理盐水经常漱口。利于症状的慢慢恢复。这些不良刺激因素必须长期注意避免才行。
另外您这个咽喉不适症状可能还常和胃炎反酸导致的反流性食管炎和反流性咽喉炎有关,这个您可以首先注意尽量规律按时吃饭,注意睡前3小时不能吃东西,因为夜间卧位睡眠时更容易不自觉的胃酸反流刺激咽喉导致咽喉不适。平时注意易消化饮食,尽量规律定时饮食,不要过饱,避免太酸太辣太热的饮食。睡觉时可以将床头适当抬高15-20度。如果症状持续不好的话,您可以吃点抑制胃酸过多的药,比如潘妥洛克,每日1次,每次1片(饭前1小时服用),用4周,慢慢咽喉不适症状就能恢复。必要时可以去消化科看一下胃炎,潘妥洛克这类药也是治疗胃炎的药物之一。
祝您早日康复!如果方便请给予五星好评。谢谢您!