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您好，感谢你的信任，很高兴为你解答。
首先，你的主要症状为:失眠、头晕、恶心、乏力、腹泻，根据你的描述，考虑你存在消化道功能紊乱，有可能合并低钾血症可能
生活上建议：
1.按时睡觉、起床。
2.晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。
3.创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。
4.不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。
5.避免在白天小睡。
6.不要勉强睡觉，可听音乐助眠。晚上睡前可以适当散步。
7.可以吃些调节睡眠药物（百乐眠胶囊）
同时建议你去医院做相关检查（血常规、电解质、血糖、肝肾功能、电子肠镜等），以便进一步评估病史，指导预防。

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