您好,如果我问的问题你都没有或者很轻微。那么目前你的情况就是过度用眼造成的视疲劳,会导致眼睛胀痛,眼眶周围疼,严重的有头痛的症状。如果佩戴隐形眼镜,最好一天不要超过8个小时。
第一,建议不要用眼过度,一般看书四十分钟要休息一般看书写字要保持个书本的距离在40厘米左右。同时尽量少看一些手机电脑。可以点用爱丽眼药水一天四次。一般有一周就会逐渐改善。
第二,适当的增加户外活动,保持每天两个小时以上最好两个小时都在户外接触到阳光。
第三,注意饮食的合理多吃一些含有维生素a和胡萝卜素的食物,避免吃太多的甜食。
以上都有助于你缓解疲劳,和延缓
近视的进展。
希望我的回答对你有帮助。