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你好，感谢你的信任。
近视主要是注重用眼的规律性，一般尽量减少手机，电脑，电视等视频终端的使用，如果必须使用，尽量一小时休息十分钟，让眼睛的睫状肌得以放松，减少视疲劳，干眼症的发生。洗澡时可以热敷5分钟眼睛。
另外，需要增加户外活动，每天尽量保持半小时以上的户外活动时间，让眼睛接受自然光线的刺激，使眼睛得以放松。
如果眼睛酸胀，干涩，疲劳，可以加用一些缓解视疲劳，以及人工泪液等眼药水，改善症状。
谢谢。