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引起腰背部的症状原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎、肾虚等。根据你描述的情况，考虑腰肌劳损或椎间盘突出症等。请进一步提供腰背部的情况，早上有没有腰僵硬的感觉，劳累后有没有加重，你的工作性质，是不是久坐伏案工作等。采取休息制动，按摩，理疗，红外线照射，注意工作方式调整，锻炼腰背肌，缓解肌肉紧张、消炎止痛药物应用，可以采用缓解肌肉紧张药物乙哌立松、消炎止痛药物西乐葆等，如果症状比较重，影响日常生活工作，有必要医院就诊，做一个腰椎X线检查，了解骨质情况。祝你早日康复。希望能帮到你。