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你好！正常人头发和毛发也是代谢状态，每天会有脱落。正常的毛发一般每天会自行脱落60-100根，如果你每日的脱发数量大致在这个范围内是正常的呢！脱发的原因包括雄激素水平过高，自身免疫相关以及某些药物相关，如化疗药物。雄激素相关的脱发俗称“脂溢性脱发”，常在20～30岁发病，一般在30岁病情进展最快。主要发生于成年男性，与遗传、内分泌，二氢睾酮等因素有关。脱发一般从额部二侧开始，呈M形逐渐向上扩展到顶部，形成典型的“高额”及“谢顶”现象。雄激素性脱发的治疗较为困难，如果你的家族史中有男性型脱发家族史，发现自已头顶部头发变细，变软，变少，或发际线后移，应立即到医院进行规范治疗，一般用非那雄胺等治疗，并要持之以恒。而斑秃，俗称“鬼剃头”，是一种突然发生的局限性圆形斑状秃发，可能一处或多处。目前认为斑秃是一种免疫异常性疾病，与神经-精神因素、遗传、内分泌异常、头皮血液循环不良，微量元素缺乏等有关。斑秃大都可以治愈，但是病情重者疗程要长，需要坚持按疗程服用药物。从你的描述看似乎不是某一处的脱发，不符合斑秃。总体而言，脱发严重的话建议减轻工作压力，劳逸结合；食物方面头发的生长除了需要足够的蛋白质以外，还需要一定量的碘、维生素、微量元素等。海带和紫菜含有丰富的碘元素，多吃可以使头发乌黑发亮；菠菜、西红柿、马铃薯和柿子含有较多的铜、铁元素，是合成头发黑色素不可缺少的哦；大豆、花生、芝麻富含头发的主要成分胱氨酸、甲硫氨酸；胡萝卜、南瓜、鲜枣 、 卷心菜、牛奶、糙米、柑、桔、草莓等含有头发所需的维生素类。洗头发的话需要根据发质、季节及活动空间的不同，进行适时调整。油性头发建议每天或隔天洗一次；中性或干性的头发，建议一周清洗3-4次；注意哦：干洗头发往往没有任何益处，反倒有害处。洗头发后一定要等头发干了再睡。脱发本身很少是白血病的表现，日常生活中看见白血病的病人脱发通常是因为患者使用化疗药物引起的，你不必太担心！希望对你有帮助。